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Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

Entspannungskurse-Autogenes Training-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-Bochumer Gesundheitstraining-Resilienztraining-Coaching-Mentaltraining-Betriebliches Gesundheitsmanagement - Workshops-Teamtraining - Seminare für Ihre Mitarbeiter

Ihre Gesundheit - Ihr wichtigstes Kapital!


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.


An alle Kursteilnehmer: Über eine kleine Rückmeldung über Ihre Kurszufriedenheit in meinem neuen Gästebuch würde ich mich freuen!


Ich bedaure sehr Ihnen mitteilen zu müssen, dass ich mich aufgrund der aktuellen Lage zum Corona Virus, den Leitlinien der Stadt Ingolstadt in Bezug auf die Durchführung von Präventions- und VHS Kursen anschließen werde und alle Kurse und Entspannungsabende vorerst bis zum 19.04.2020 pausiere. 

Sollten Sie dazu Rückfragen haben, können Sie mich selbstverständlich gerne jederzeit unter der Tel. Nr. 0151/27588514 anrufen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und bleiben Sie gesund!

Entspannung macht stark!

Kursgebühr: 110,00 E, Krankenkassenzuschuss bis zu 90,00 E

 Autogenes Training

nächster Kurs startet am 

Dienstag, den 21.04.2020 18.15 Uhr

Anmeldungen ab sofort möglich!

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

noch Plätze frei!

 Kursstart am

Montag, den 23.03.2020 um 19.45 Uhr


Offene Entspannungsabende

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Mittwoch, den 25.03.2020 19.30 Uhr (belegt)

Dienstag, den 17.03.2020 20.00 Uhr

Autogenes Training:

Mittwoch, den 18.03.2010 19.30 Uhr

Montag, den 30.03.2020 19.30 Uhr (belegt)



 

 


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