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Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

Entspannungskurse-Autogenes Training-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-Bochumer Gesundheitstraining-Resilienztraining-Coaching-Mentaltraining-Betriebliches Gesundheitsmanagement - Workshops-Teamtraining - Seminare für Ihre Mitarbeiter

Ihre Gesundheit - Ihr wichtigstes Kapital!


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.


An alle Kursteilnehmer: Über eine kleine Rückmeldung über Ihre Kurszufriedenheit in meinem neuen Gästebuch würde ich mich freuen!

 

Entspannung macht stark!

Kursgebühr: 110,00 E, Krankenkassenzuschuss bis zu 90,00 E

 Autogenes Training

Kursstart am

 Dienstag, den 11.02.2020 um 18.15 Uhr

leider belegt!

nächster Kurs startet am 

21.04.2020 18.15 Uhr

Anmeldungen ab sofort möglich!

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

noch Plätze frei!

 Kursstart am

Montag, den 09.03.2020 um 18.15 Uhr


Offene Entspannungsabende

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Mittwoch, den 25.03.2020 19.30 Uhr (belegt)

Dienstag, den 17.03.2020 20.00 Uhr

Autogenes Training: 

Mittwoch, den 19.02. 19.30 Uhr

Donnerstag, den 27.02.2012 19.30 Uhr (belegt)

 

 


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