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Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

Entspannungskurse-Autogenes Training-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-Bochumer Gesundheitstraining-Resilienztraining-Coaching-Mentaltraining-Betriebliches Gesundheitsmanagement - Workshops-Teamtraining - Seminare für Ihre Mitarbeiter

Ihre Gesundheit - Ihr wichtigstes Kapital!


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.


An alle Kursteilnehmer: Über eine kleine Rückmeldung über Ihre Kurszufriedenheit in meinem neuen Gästebuch würde ich mich freuen!

Es freut mich sehr, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass die Gesundheitsoase ab dem 02.06. wieder geöffnet ist. Ab sofort können Einzelentspannungen oder Einzelunterricht in einer Entspannungstechnik wieder gebucht werden. Es gilt dabei den Mindestabstand einzuhalten und im Gebäude einen Mundschutz zu tragen. Im Seminarraum dürfen Sie auf Wunsch Ihren Mundschutz gerne ablegen. 

Sollten Sie Erkältungssymptome haben, bitte ich Sie keinen Termin zu vereinbaren. 

Die Gruppenkurse starte ich wieder am 14.07. mit maximal 4 Personen

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Autogenes Training 

Kursstart: Mittwoch, den 15.07. 18.30 Uhr

8 Übungseinheiten, 1 x wöchentlich

Dauer: 75 Minuten je Übungseinheit

Gesamtpreis: 110,00 E


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Kursstart: Donnerstag, den 16.07. 18.30 Uhr

8 Übungseinheiten 1 x wöchentlich

Dauer: 75 Minuten je Übungseinheit

Gesamtpreis: 110,00 E



 








 

 


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