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Gästebuch

7 Einträge auf 2 Seiten
Monika Karl
16.09.2021 15:55:48
Hallo, ich habe bei Frau Schierlinger den Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" besucht. Bereits nach der 1 h fühlte ich mich richtig gut. Sie hat mir danach einen Podcast geschickt, der ist jetzt auf meinem Mobiltelefon. So kann ich es jederzeit, bei Bedarf anwenden. Mit Anleitung ist es halt doch einfacher.
Viele Grüße Monika K.
Angela B.
22.12.2018 16:05:17
Nach dem Autogenen Training habe ich bei Frau Schierlinger einen weiteren Entspannungskurs, die Progressive Muskelentspannung erlernt. Beide Techniken kann ich im Alltag sinnvoll nutzen, um u. a. Stresssituationen zu entschleunigen. Auch zu Prüfungszeiten bieten beide Techniken auf der mentalen und körperlichen Ebene eine Stütze. Man erhält in den Kursen medizinisch fundierte Erklärungen zu den körperlichen Prozessen, welche Entspannungskurse in Gang setzen und bewirken. Die Kurse sind sehr empfehlenswert, wer sich und seinem Körper etwas gutes tun möchte.
Thorsten Ue.
18.05.2018 21:36:08
Bei Frau Schierlinger hatte ich einen Kurs für Progressive Muskelentspannung besucht. Vom ersten Termin an fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und absolut wohl.
Der kleine Gruppenkurs war ideal, so dass genügend Zeit für Feedbacks und individuelle Fragen verfügbar war. Ich kann den Kurs zu 100 % weiterempfehlen. Vielen Dank!
Ingeborg E.
09.01.2018 21:32:50
Meine Teilnahme an einem Gruppenkurs Autogenes Training habe ich in einer großen Stessphase begonnen. Es hat mir relativ schnell geholfen wieder bei mir selber anzukommen, mein gestresstes vegetatives Nervensystem "runter zu fahren", mir Pausen im Alltag zu setzen. Sei es morgens, um den Tag bewusster zu beginnen, oder um ihn abends ruhiger ausklingen zu lassen oder zwischendurch beim Arzt in der Wartezeit. Diese Methode bietet sich wunderbar für zwischendurch im stressigen Arbeits-/Alltag an. Die Anleitung durch Fr. Schierlinger war sehr angenehm, freundlich und professionell, Raum und Atmosphäre für mich sehr angenehm und entspannend. Ichhalte die Anleitung und die dadurch wochenlange Begleitung um das Training wirkungsvoll anzuwenden für sehr sinnvoll. Um "Am Ball zu bleiben" werde ich im weiteren Verlauf die angebotenen einzelnen Abende nutzen und mir und meiner Gesundheit etwas gutes tun.
Erika M.
11.11.2017 13:42:50
Ich habe bei Fr. Schierlinger einen Kurs für Autogenes Training besucht und kann sowohl Kurs als auch die Professionalität und große Freundlichkeit der Kursleitung nur empfehlen. Aus beruflichen Gründen hatte ich mich für Einzelstunden entschieden, was den Effekt des Trainings nochmal verstärkt hat. Die Terminplanung war absolut perfekt, ohne jeden Stress und immer sehr zuvorkommend. Angenehme Atmosphäre im Übungsraum und ein für mich großartiges Ergebnis. Besserer Schlaf, höhere Gelassenheit und hervorragender Streßabbau. Herzlichen Dank für alles!
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